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预防牙齿松动

文章来源:健存口腔

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健康的牙齿谁不想拥有,但是总会有许多牙齿问题出现,牙齿松动就是其中的一种,当出现这种情况的时候大多数的人都是感到困扰的,所以当遇到牙齿松动的时候及时去医院就医,这样可以使牙齿松动的现象得到改善,下面就由健存口腔为大家提出预防牙齿松动的方法


1.轻轻刷牙,刷好牙!

刷牙太过用力,长期以往会破坏牙齿上的牙釉质,也会破坏牙龈,影响到牙齿的稳固!建议用软毛牙刷,刷牙动作不宜过大,小幅度画圈刷,减轻对牙根刺激,同时刷牙时间不宜过短,许多人图省事,一分钟不到就草草了事...一般建议在2-3分钟为宜,同时不要使用横刷法,而应该使用更健康的巴氏刷牙法!


2.不要太依恋你的牙刷

换牙刷的速度应该是3到4个月至少需要换一次牙刷。因为牙刷使用时间长了之后,对导致刷毛粗糙、变形,同时口腔内的细菌很多,而且牙刷一般都会在比较潮湿的环境里,结果就造成了我们的牙刷上的细菌很多,及时更换牙刷是对我们的健康负责!


3.使用牙线漱口水有助于清洁

实际上,刷牙无法深层清洁口腔。我们还可以使用牙线和漱口水帮助深层清洁牙齿。


4.不要吃太硬的食物

偶尔吃吃问题不大,但如果经常吃就容易损伤牙齿了。特别是人到中年之后,牙周炎开始发威,就需要多加注意了。


5.按摩牙龈

每次刷牙时,可以用手指按摩牙龈,这样可以促进牙龈中的血液循环,并有效地防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指比较柔软,不用担心伤害牙龈(当然要洗手之后再进行)。方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。


6.补充维生素

多吃水果和蔬菜,补充维生素,对牙龈生长有好处。


7.定期检查牙齿、洗牙

口腔两大疾病:龋齿、牙周病,发展到最后都会引起牙齿脱落,而且两者都是慢性疾病。以上列举的几类方式无法都无法彻底预防牙齿问题,定期的牙科检查才是发现问题的主要方式,其中的洗牙洗去牙结石则是预防牙龈萎缩的主要方式。


 

   综上所述,大家平时一定要注意口腔卫生,发现有问题的时候及时的就医,早发现早治疗是关键,以上就是关于预防牙齿松动的方法,希望对大家有时候帮助!!