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刷牙需要遵循的四项原则

文章来源:健存口腔

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     我们都知道,刷牙是我们每天必不可少的步骤,刷牙主要是为了清除口腔内的食物残渣和致龋性细菌等,能够防止发生龋坏或牙龈炎等,所以我们需要提倡早晚刷牙,饭后漱口,但是也有的人刷牙相当于没刷,没有掌握正确的刷牙方法,刷牙是很重要,但是掌握正确的刷牙方法也是很重要的,下面就由临沂齿科简单的和大家介绍关于刷牙需要遵循的四项原则,希望对大家有所帮助!

要想达到理想的刷牙效果,除了正确的刷牙方法外,还必须遵循下列四项原则:

1. 分区洗刷:全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分,上下两部分又可再各自分为左右两侧,每一侧又可细分为前、后、三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区。

2. 依次洗刷:既然是分区洗刷,就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区,而对另一小区则洗刷不足,甚至遗漏。医学`教育网搜集整理至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左右后右等。

3. 三面洗刷:一般人群刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面),而对腭、舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁,但是张开口来仔细望里查,牙齿的腭舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷,就是要求将唇颊面、腭舌面、咬面都能洗刷到。

4.  重复洗刷:若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回复重洗刷3-4次,才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续到3分钟。

   以上就是小编今天为大家介绍的关于刷牙需要遵循的四项原则,希望可以帮助大家在生活中可以掌握正确的刷牙方法,想了解更多关于齿科的相关资讯,欢迎致电咨询哦!